Come già anticipato vi confermo che per le prossime lezioni inizieremo sempre mezz'ora prima dell'abituale orario.
Quindi il martedì e giovedì dalle 19,30 alle 20.00 lezione esclusivamente tecnica rivolta principalmente alle cinture colorate.
Anche gli agonisti cinture bianche possono partecipare a questa prima mezz'ora in modo da poter iniziare a sperimentare tecniche più avanzate, anche in un'ottica futura di evoluzione del loro stesso Jiu-Jitsu.
A partire dalle 20.00 lezione normale per tutti fino alle 21.30, tenendo sempre presente che in vista della gara di Torino l'allenamento sarà prettamente agonistico.
Per cui dalle 20.00 alle 20.30 preparazione atletica e Uchikomi in piedi, dalle 20.30alle 21.30 Randori.
Anche il sabato si inizia mezz'ora prima sempre con lo stesso concetto sopra descritto ma con un ora intera di tecnica avanzata.
Il tutto senza alcun tipo di spesa o supplemento. A GRATISE!
Quindi, ricapitolando:
Martedì e giovedì 19.30/20.00 Tecnica avanzata - 20.00/21.30 Agonisti
Sabato 13.30/14.30 Tecnica avanzata - 14.30/16.00 Agonisti
Approfitto per ricordarvi che domani dopo allenamento si va tutti insieme a bere e perchè no mangiare tutti insieme qualcosa.
OSSSSSSSSSSS!!!!!
3 commenti:
ottmo piu' jiu jitsu fa bene alla salute.
Voglio fidarmi di Omar... se dice che fa bene alla salute domani vengo ad allenarmi con un ditino rotto! Così poi mi faccio tre birre come anestetico XD.
Dai michi fai il duro. Di dita te ne rimangono 9.
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