Venerdì 7 marzo avremo il piacere di ospitare nuovamente l'amico Federico Tisi per una lezione di 2 ore.
Come sempre è gradita la conferma della propria presenza, i posti sono limitati.
La lezione si svolgerà nella nostra sede di Cadrezzate (VA) presso la palestra Fitness Center, in via Don Guanella 116, dalle 20 alle 22.
Contributo spese € 10.
SEE YOU ON THE MATS!
venerdì 28 febbraio 2014
lunedì 24 febbraio 2014
DIARIO DI BORDO - SETTIMANA 8
Settimana di duri allenamenti in vista del Torino Challenge di Sabato prossimo, 1° marzo.
Edizione record quella di quest'anno con 619 iscritti e che ci vede presenti con 6 atleti.
Piccolo record anche per noi!
Per cui tanti drills e tanto sparring mirato.
Concluderemo quest'ultima settimana di preparazione ancora con tanti drills e tanto sparring mirato.
La vita dell'agonista può essere, oltre che particolarmente dura, anche monotona se non la si affronta con la giusta mentalità.
La giusta mentalità è quella di venire in palestra e allenarsi duramente, senza scuse.
Affidatevi totalmente all'esperienza dei vostri insegnanti che, vi assicuro, sanno quello che è meglio per voi.
E' meglio fare fatica in allenamento che in gara, per cui sotto ragazzi.
Se la guardate da un'altra angolazione, con questa mentalità, si semplificano non poco le cose.
Dovete fare soltanto quello che vi viene detto!
Visto che sto ripetendo le stesse cose dall'inizio di questo post, a dimostrazione di quanto sia monotona la vita agonistica, sono monotono anch'io.
Vi lascio con questo video che magari vi darà qualche spunto per non lamentarvi dei dolori alle gambe, alla schiena o al collo.
Il segreto per il successo è uno solo, sintetizzando grezzamente, farsi il mazzo.
Non lo dico io, ma qualcuno che di successi e di vittorie se ne intende.
Comunicazione di servizio: in occasione della trasferta al Torino Challenge il prossimo sabato 1 e domenica 2 marzo non ci sarà allenamento.
Edizione record quella di quest'anno con 619 iscritti e che ci vede presenti con 6 atleti.
Piccolo record anche per noi!
Per cui tanti drills e tanto sparring mirato.
Concluderemo quest'ultima settimana di preparazione ancora con tanti drills e tanto sparring mirato.
La vita dell'agonista può essere, oltre che particolarmente dura, anche monotona se non la si affronta con la giusta mentalità.
La giusta mentalità è quella di venire in palestra e allenarsi duramente, senza scuse.
Affidatevi totalmente all'esperienza dei vostri insegnanti che, vi assicuro, sanno quello che è meglio per voi.
E' meglio fare fatica in allenamento che in gara, per cui sotto ragazzi.
Se la guardate da un'altra angolazione, con questa mentalità, si semplificano non poco le cose.
Dovete fare soltanto quello che vi viene detto!
Visto che sto ripetendo le stesse cose dall'inizio di questo post, a dimostrazione di quanto sia monotona la vita agonistica, sono monotono anch'io.
Vi lascio con questo video che magari vi darà qualche spunto per non lamentarvi dei dolori alle gambe, alla schiena o al collo.
Il segreto per il successo è uno solo, sintetizzando grezzamente, farsi il mazzo.
Non lo dico io, ma qualcuno che di successi e di vittorie se ne intende.
Comunicazione di servizio: in occasione della trasferta al Torino Challenge il prossimo sabato 1 e domenica 2 marzo non ci sarà allenamento.
lunedì 17 febbraio 2014
DIARIO DI BORDO - SETTIMANE 5, 6 e 7
Dire che son state settimane impegnative per il sottoscritto mi sembra superfluo, che lo saranno anche le prossime mi sembra scontato.
In ogni caso ve lo dico per scusarmi in anticipo se non scriverò con regolarità questa rubrica.
So che nessuno piangerà ma, per me, scrivere sul blog rimane un dolce appuntamento dei miei lunedì mattina in ufficio quando riesco, finalmente, a riorganizzare i miei pensieri, le mie sensazioni, i miei desideri.
Dietro queste poche righe spesso ci sono ore di ricerche sul Tubo per provare a darvi sempre il meglio; ci sono stesure di bozze, letture, correzioni e riletture prima di pubblicare quello che a me sembra un discreto lavoro.
Purtroppo il riscontro a volte è deprimente: mediamente leggono i post che pubblico circa 20 persone, a volte anche meno.
Il blog è nato con l'obiettivo di avere una pagina istituzionale della nostra Scuola dove tutti, ribadisco tutti, possano dare il proprio contributo; lasciando commenti, suggerimenti, critiche.
So che i Social in questo sono molto più immediati e coinvolgenti, io ne sono un fervente utilizzatore, ma forse anche molto dispersivi.
Con questo sono a chiedervi uno sforzo in più per darmi un consiglio su come sviluppare meglio questo progetto che deve inequivocabilmente coinvolgere il maggior numero di persone, dentro e fuori l'Accademia.
Lasciate pure il vostro commento sul blog, nel meeting point o, visto che ne abbiamo parlato, sulla pagina FB del nostro gruppo.
In queste ultime lezioni, per i motivi che vi ho spiegato, c'è stata un po' di discontinuità.
Abbiamo approcciato la X-Guard, l'Omoplata con relative uscite e un po' di Grappling, per aiutare i ragazzi che ieri hanno lottato in quel di Savona.
Di seguito qualche riferimento sulla X-Guard.
Giusto per non farvi mancare niente sull'Omoplata. Da impararle tutte che settimana prossimo interrogo!
Chiudo con una critica, costruttiva, sulla spedizione di ieri al 1° Liguria Open di Savona organizzato dall'amico Andrea Lavaggi, sempre gentilissimo nei nostri confronti.
Io ammiro sempre la voglia di voler lottare a tutte le gare possibili, indipendentemente dalla sigla, federazione o quant'altro ma, senza allenamento specifico, non si va molto lontano.
Le gare sono dure; bisogna gestire stress, viaggi a volte di parecchie ore in auto, diete estenuanti.
L'allenamento serve a questo: a rendere la competizione il completamento di quanto fatto in palestra, insieme ai propri compagni di allenamento.
Il nostro è uno sport di squadra, anche se a salire sul Tatame si è da soli.
Chi fa agonismo, anche a livello amatoriale, deve rendersi disponibile a seguire un percorso di crescita che parte in primo luogo da voi stessi e che, nelle mani dei vostri insegnanti, deve portarvi passo passo al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Serve programmazione.
Qualche settimana fa postai una bozza di calendario di gare di questi primi mesi.
A quel calendario si possono sicuramente aggiungere altri appuntamenti tipo il Casale Monferrato Challenge di metà maggio.
Ancora una volta vi esorto a valutare per tempo a quali gare partecipare, in ottemperanza a quanto appena detto.
In ogni caso ringrazio Luca, Guido, Dennis e Dario per aver voluto partecipare ad un nuovo evento non proprio dietro l'angolo: sicuramente farete tesoro di questa esperienza.
In ogni caso ve lo dico per scusarmi in anticipo se non scriverò con regolarità questa rubrica.
So che nessuno piangerà ma, per me, scrivere sul blog rimane un dolce appuntamento dei miei lunedì mattina in ufficio quando riesco, finalmente, a riorganizzare i miei pensieri, le mie sensazioni, i miei desideri.
Dietro queste poche righe spesso ci sono ore di ricerche sul Tubo per provare a darvi sempre il meglio; ci sono stesure di bozze, letture, correzioni e riletture prima di pubblicare quello che a me sembra un discreto lavoro.
Purtroppo il riscontro a volte è deprimente: mediamente leggono i post che pubblico circa 20 persone, a volte anche meno.
Il blog è nato con l'obiettivo di avere una pagina istituzionale della nostra Scuola dove tutti, ribadisco tutti, possano dare il proprio contributo; lasciando commenti, suggerimenti, critiche.
So che i Social in questo sono molto più immediati e coinvolgenti, io ne sono un fervente utilizzatore, ma forse anche molto dispersivi.
Con questo sono a chiedervi uno sforzo in più per darmi un consiglio su come sviluppare meglio questo progetto che deve inequivocabilmente coinvolgere il maggior numero di persone, dentro e fuori l'Accademia.
Lasciate pure il vostro commento sul blog, nel meeting point o, visto che ne abbiamo parlato, sulla pagina FB del nostro gruppo.
In queste ultime lezioni, per i motivi che vi ho spiegato, c'è stata un po' di discontinuità.
Abbiamo approcciato la X-Guard, l'Omoplata con relative uscite e un po' di Grappling, per aiutare i ragazzi che ieri hanno lottato in quel di Savona.
Di seguito qualche riferimento sulla X-Guard.
Giusto per non farvi mancare niente sull'Omoplata. Da impararle tutte che settimana prossimo interrogo!
Chiudo con una critica, costruttiva, sulla spedizione di ieri al 1° Liguria Open di Savona organizzato dall'amico Andrea Lavaggi, sempre gentilissimo nei nostri confronti.
Io ammiro sempre la voglia di voler lottare a tutte le gare possibili, indipendentemente dalla sigla, federazione o quant'altro ma, senza allenamento specifico, non si va molto lontano.
Le gare sono dure; bisogna gestire stress, viaggi a volte di parecchie ore in auto, diete estenuanti.
L'allenamento serve a questo: a rendere la competizione il completamento di quanto fatto in palestra, insieme ai propri compagni di allenamento.
Il nostro è uno sport di squadra, anche se a salire sul Tatame si è da soli.
Chi fa agonismo, anche a livello amatoriale, deve rendersi disponibile a seguire un percorso di crescita che parte in primo luogo da voi stessi e che, nelle mani dei vostri insegnanti, deve portarvi passo passo al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Serve programmazione.
Qualche settimana fa postai una bozza di calendario di gare di questi primi mesi.
A quel calendario si possono sicuramente aggiungere altri appuntamenti tipo il Casale Monferrato Challenge di metà maggio.
Ancora una volta vi esorto a valutare per tempo a quali gare partecipare, in ottemperanza a quanto appena detto.
In ogni caso ringrazio Luca, Guido, Dennis e Dario per aver voluto partecipare ad un nuovo evento non proprio dietro l'angolo: sicuramente farete tesoro di questa esperienza.
martedì 11 febbraio 2014
Nuovo arrivo
Mi permetto di fare un sentito augurio da parte di tutti i praticanti di tutte le sedi della Lynx Academy a Fabrizio e alla sua famiglia per l'arrivo della piccola Letizia.
Un abbraccio,
- Lynx Academy -
Un abbraccio,
- Lynx Academy -
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